Ｃ・成人クラス対象　エク＆基礎クラス

３、４月の成人クラス対象日曜特別クラスで好評でしたエクササイズ＆基礎クラス
この７月、Ｃクラスと成人クラス対象で２回行いました

第１回７月１５日（日）…参加者６名
第２回７月２９日（日）…参加者１０名

２回とも受けられた方もいらっしゃいます
Ｃクラスは参加者が少なかったです…

クラスの様子です↓
７月１５日（日）

７月２９日（日）

まずはセルフケアを。
その後は、セラバンドを使い、つま先とターンアウトのためのエクササイズ。そして、骨盤の安定を考えての腹筋。
それぞれのエクササイズが、バレエにどう生きてくるのかを説明しながら進めていきました。
レッスンの最後は…エクササイズでやったことの確認のためのバーレッスンを２つほど。

何よりもまず“真っ直ぐ”立つことが大切ですね
真っ直ぐ立つことで、体に無理なく、そして美しく踊れるようになっていきましょう

このクラスを受けたＣクラスの生徒、この後のクラス（リハーサルのため）のバーレッスンでは、いつもより無駄な力なく、真っ直ぐ立てていました
Ｃクラスの生徒たちにも勉強になる内容だったと思うので、参加者が少なったのはやはり残念でした

生徒募集

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谷　みきこ

私は幼い頃から踊ることが大好きでした。バレエに出会えたことを本当に幸せに思っています。“私の大好きなバレエ、踊る楽しさを伝えたい”、それがこの教室、そして私の願いです。 私がバレエを教える時に大切に考えていることは、心身のバランスのとれた子どもたちの成長です。まず、バレエ指導者として習得した知識と経験をもとに、子どもの身体の成長に応じてバレエの基本がしっかりと身につくように指導を行っております。また大学で専攻した発達心理学の知識を活かし、バレエを通した心の成長にも目を向け、バレエを踊ることが楽しいと感じられるクラスになるよう心がけております。そして、バレエを通して、見た目だけではなく本質的な美しさを心で感じ、理解できる人に成長していってほしいと願っております。 さらに、バレエに出会った大人の方にも、いつまでも美しく健康で生き生きと踊り続けていただけるよう、バレエの基礎を大切にしつつ、末長く楽しめるクラスを心がけております。 バレエに出会ったことが皆さんの宝物となりますように。